Diese Interpretation der 10-stufigen Schmerzskala (Numerische Rating Skala für Schmerzen) wurde von Karen Lee Richards entworfen. Sie ist Mitgründerin der amerikanischen National Fibromyalgia Association, einer Organisation die Menschen mit Fibromyalgie und anderen chronischen Krankheiten unterstützt.

Ich habe sie lediglich auf Deutsch übersetzt.

0 – Schmerzfrei

1 – Milde Schmerzen

Die Schmerzen sind sehr leicht, kaum merkbar. Die meiste Zeit denke ich nicht daran.

2 – Geringfügige Schmerzen

Die Schmerzen sind geringfügig vorhanden und nervig. Manchmal kann es zu stärkeren Schmerzmomenten kommen.

3 – Unangenehme Schmerzen

Die Schmerzen sind deutlich wahrnehmbar und störend, ich kann mich aber damit arrangieren.

4 – Mittlere Schmerzen

Wenn ich mich intensiv mit etwas anderem beschäftige, kann ich die Schmerzen eine Weile ignorieren, aber sie sind ablenkend.

5 – Störende Schmerzen

Mittelstarke Schmerzen, die nicht länger als ein paar Minuten ignoriert werden können. Mit Anstrengung ist es möglich zu arbeiten oder an Aktivitäten teilzunehmen.

6 – Erschöpfende Schmerzen

Mittelstarke Schmerzen, die Alltagsaufgaben beeinträchtigen. Es ist schwierig, mich zu konzentrieren.

7 – Starke Schmerzen

Die Schmerzen benebeln die Sinne und schränken die Fähigkeit zu Alltagsaufgaben oder sozialer Interaktion ein. Sie stören den Schlaf.

8 – Intensive Schmerzen

Körperliche Aktivitäten sind stark eingeschränkt. Unterhaltungen erfordern große Anstrengungen.

9 – Qualvolle Schmerzen

nterhaltungen sind nicht möglich. Unkontrollierbares Weinen, Schreien oder Stöhnen.

10 – Unsägliche Schmerzen

Bettlägerig und möglicherweise im Delirium. So starke Schmerzen erleben nur wenige Menschen.